Дзіцячы тэрапеўт распавёў, як стаць лепшым з бацькоў
- 26.01.2026, 18:36
Дзесяць карысных парадаў.
Вопытны дзіцячы тэрапеўт і бацька двух дзяцей Эван Шоппер распавёў пра дзесяць ключавых прынцыпаў, якія дапамагаюць выхоўваць шчаслівых, упэўненых і эмацыйна стойкіх дзяцей. Ідэальных бацькоў не існуе, але можна быць «дастаткова добрымі», — піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).
1. Кажыце «так» як мага часцей.
Дазваляючы дзіцяці эксперыментаваць, фантазіраваць і спрабаваць новае, бацькі паказваюць, што яго жаданні і ідэі важныя. Гэта ўмацоўвае самаацэнку і пачуццё ўласнай вартасці.
2. Спачатку гаварыце пра эмоцыі, потым — пра факты.
Нават калі пытанне дзіцяці гучыць «разумна», за ім часта стаяць пачуцці. Важна спачатку абмеркаваць эмоцыі, а ўжо потым даваць тлумачэнні.
3. Гуляйце з дзіцем на роўных.
Гульня — гэта спосаб усталяваць глыбокую сувязь. Раўнапраўе ў гульні надае дзіцяці пачуццё ўпэўненасці і значнасці.
4. Жартуйце.
Гумар стварае бяспечную і цёплую атмасферу ў сям'і. Ён дапамагае змяншаць напружанне і ўмацоўваць адносіны, калі не прыніжае і не раніць дзіця.
5. Гаварыце пра ўласныя эмоцыі.
Распавядаючы пра ўласныя пачуцці, бацькі вучаць дзіця распазнаваць і выяўляць эмоцыі, развіваючы яго эмацыйны інтэлект.
6. Вячэрайце ўсёй сям'ёй.
Сумесныя прыёмы ежы звязаныя з больш высокім узроўнем самаацэнкі, поспехамі ў вучобе і эмацыйным дабрабытам дзяцей.
7. Звяртайце ўвагу на ўласныя пачуцці.
Вашы эмоцыі часта ўплываюць на паводзіны дзіцяці. Гэта дапаможа вам лепш зразумець стан дзіцяці.
8. Спачатку гаварыце пра пачуцці, потым — пра паводзіны.
Звяртаючыся да эмоцый дзіцяці, бацькі паказваюць, што яны яго чуюць. Пасля гэтага абмеркаванне паводзінаў становіцца больш выніковым.
9. Памятайце: дзеці адчуваюць сябе маленькімі і бяссільнымі.
Гэтае адчуванне ляжыць у аснове многіх дзіцячых перажыванняў — ад гневу да страху. Разуменне гэтага дапамагае бацькам праяўляць больш эмпатыі.
10. Выпраўляйце памылкі.
Калі адзін з бацькоў сарваўся, важна прызнаць пачуцці дзіцяці, папрасіць прабачэння і растлумачыць, як вы імкняцеся дзейнічаць лепш. Гэта ўмацоўвае давер.