Названая нечаканая небяспека празмернага выкарыстання смартфона

• 16.01.2026, 14:13

Злоўжыванне смартфонам змяняе рэакцыю мозгу на сацыяльную ізаляцыю.

Людзі, якія празмерна карыстаюцца смартфонамі, перажываюць сацыяльнае выключэнне як больш балючае на ўзроўні мозгу, чым карыстальнікі з умеранымі лічбавымі звычкамі. Да такога высновы прыйшлі нямецкія даследчыкі. Праца апублікавана ў часопісе Computers in Human Behavior.

У апошнія гады празмернае выкарыстанне смартфонаў усё часцей разглядаюць як форму паводзіннай залежнасці. Аднак большасць даследаванняў засяроджваюцца на сістэмах узнагароды і кагнітыўнага кантролю, ігнаруючы сацыяльную прыроду мабільных тэхналогій. Тым часам смартфоны служаць асноўным інструментам падтрымання сацыяльных сувязяў, а страх ізаляцыі можа адыгрываць ключавую ролю ў фармаванні навязлівых паводзінаў.

Каманда пад кіраўніцтвам Роберта Крысціяна Вольфа з Бальніцы Гайдэльбергскага ўніверсітэта вырашыла высветліць, ці па-рознаму мозг апрацоўвае сацыяльнае адрыньванне ў людзей з рознай ступенню прывязанасці да смартфона. У даследаванні ўдзельнічаў 41 чалавек ва ўзросце ад 18 да 30 гадоў без неўралагічных і псіхічных захворванняў. З дапамогай апытальніка ўдзельнікаў падзялілі на групу з празмерным выкарыстаннем смартфона і кантрольную групу.

Падчас функцыянальнай МРТ ўдзельнікі выконвалі заданне Cyberball — віртуальную гульню з перакідваннем мяча, якая імітуе сацыяльнае ўключэнне і выключэнне. У фазах «адрыньвання» віртуальныя партнёры пераставалі перадаваць мяч выпрабаванаму, ствараючы адчуванне ігнаравання.

Сканаванне паказала, што ў людзей з празмерным выкарыстаннем смартфона падчас сацыяльнага выключэння значна ўзрастала актыўнасць у сярэдняй паясной кары правага паўшар'я — вобласці мозгу, звязанай з перажываннем сацыяльна-эмацыйнага болю. Таксама ўзмацнялася актыўнасць у верхняй лобнай кары. У ўдзельнікаў кантрольнай групы актываваліся іншыя зоны — пераважна цемянная кара, звязаная з увагай і сэнсарнай апрацоўкай, а не з эмацыйным дыстрэсам.

Аўтары інтэрпрэтуюць гэтыя адрозненні як прызнак падвышанай уразлівасці да сацыяльнага адрыньвання. Калі такія людзі ўспрымаюць выключэнне як больш балючае, смартфон можа становіцца для іх «абарончым інструментам» — спосабам пастаянна падтрымліваць адчуванне ўключанасці і пазбягаць негатыўных эмоцый.

Дадатковыя апытанні паказалі, што ўдзельнікі з празмерным выкарыстаннем смартфона значна часцей адчувалі страх упушчаных магчымасцяў. Хоць гэты паказчык напрамую не карэляваў з актыўнасцю мозгу ў момант адрыньвання, ён, на думку аўтараў, можа ўзмацняць імкненне да пастаяннай лічбавай сувязі.

Вынікі ўказваюць на важны аспект праблемы. Празмернае выкарыстанне смартфона можа быць абумоўлена не столькі пошукам задавальнення, колькі спробай справіцца з сацыяльным дыстрэсам. Улік эмацыйнай і сацыяльнай уразлівасці, лічаць аўтары, можа дапамагчы ў распрацоўцы больш эфектыўных стратэгій прафілактыкі і карэкцыі лічбавай залежнасці.