Навукоўцы назвалі напой, здольны падоўжыць маладосць

• 29.11.2025, 20:11

Апублікавана новае даследаванне.

Большасць людзей на планеце пачынаюць свой дзень з духмянага кубачка кавы, і цяпер новае даследаванне паказала, што некаторыя людзі літаральна могуць запаволіць сваё біялагічнае старэнне, выпіваючы не больш за чатыры кубкі кавы ў дзень, піша Belfas Llive (пераклад — «Фокус»).

Вынікі даследавання былі апублікаваныя ў часопісе BMJ Mental Health і ўказваюць на тое, што людзі з цяжкімі псіхічнымі захворваннямі, якія спажываюць такую колькасць кавы, могуць пражыць на 5 дадатковых біялагічных гадоў даўжэй у параўнанні з тымі, хто не п'е каву.

У той жа час людзі, якія выпіваюць пяць або больш кубкаў кавы ў дзень, не адчувалі падобных пераваг. Навукоўцы лічаць, што гэты эфект звязаны з магутнымі антыаксідантамі, якія змяшчаюцца ў каве. Вядома, што яна таксама падаўжае тэломеры, размешчаныя на канцах храмасом.

Па словах навукоўцаў, гэтыя тэломеры выконваюць тую ж функцыю, што і пластыкавыя наканечнікі на канцах шнуркоў. Акрамя таго, кава ўжо прадэманстравала сваю здольнасць зніжаць акісляльны стрэс у насельніцтва ў цэлым, што можа запаволіць працэсы біялагічнага старэння, такія як скарачэнне тэломераў.

Вядома, што з узростам тэломеры натуральным чынам скарачаюцца, аднак у людзей з сур'ёзнымі псіхічнымі засмучэннямі, такімі як псіхоз, шызафрэнія і біпалярнае засмучэнне, гэты працэс часта паскараецца.

У новым даследаванні навукоўцы засяродзіліся на вывучэнні ўплыву спажывання кавы на даўжыню тэломераў у людзей з гэтымі псіхічнымі захворваннямі. Вынікі ўказваюць на тое, што ўжыванне да чатырох кубкаў кавы ў дзень звязана з больш доўгімі тэломерамі, што эквівалентна таму, што іх біялагічны ўзрост на пяць гадоў меншы, чым у людзей, якія не ўжываюць каву.

Паколькі гэта было назіральнае даследаванне, зрабіць адназначныя высновы пра прычыны і наступствы немагчыма, але даследчыкі мяркуюць, што праўдападобнае тлумачэнне крыецца ў даказанай карысці кавы для здароўя.

У даследаванні ўзялі ўдзел 436 дарослых удзельнікаў, 259 з якіх пакутавалі ад шызафрэніі, а астатнія — ад афектыўных засмучэнняў, уключаючы вялікае дэпрэсіўнае засмучэнне з псіхозам і біпалярнае засмучэнне.

Вынікі таксама ўказваюць на тое, што людзі з шызафрэніяй ужывалі значна больш кавы, чым людзі з іншымі афектыўнымі засмучэннямі. Акрамя таго, даследчыкі выявілі, што людзі, якія выпівалі пяць або больш кубкаў кавы ў дзень, былі значна старэйшыя за тых, хто выпіваў усяго адну або дзве.

Праўда, нягледзячы на тое, што кава сапраўды валодае шэрагам карысных для здароўя ўласцівасцяў, перавышэнне рэкамендаванай сутачнай нормы можа прывесці да пашкоджання клетак і нават да скарачэння тэломераў. Міжнародныя органы аховы здароўя звычайна рэкамендуюць абмяжоўваць спажыванне кафеіну да 400 мг у дзень, што прыблізна адпавядае чатыром кубкам кавы.

Гэты матэрыял носіць выключна інфармацыйны характар і не змяшчае парад, якія могуць паўплываць на ваша здароўе. Калі вы адчуваеце праблемы, звярніцеся да спецыяліста.