Як людзі ўплываюць адзін на аднаго без слоў

• 11.11.2025, 21:16

Асэнсаванне свайго стану — важны навык.

Псіхолагі ўсё часцей гавораць пра феномен, які незаўважна фармуе нашы адносіны, — афектыўную прысутнасць. Гэта здольнасць чалавека выклікаць пэўныя пачуцці ў навакольных яшчэ да таго, як ён нешта скажа або зробіць. І на гэта рэагуюць не толькі людзі, але і жывёлы, — піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

Наш унутраны эмацыйны фон пастаянна «перадаецца вонкі». Мікрарухі твару, дыханне, пастава, напружанне цягліц — усё гэта ўспрымаецца неўсвядомлена. Людзі з высокай адчувальнасцю або жывёлы рэагуюць мацней.

Даследаванні паказваюць, што афектыўная прысутнасць уплывае на сацыяльныя сувязі. Так, у эксперыменце па спід-дэйтынгу ўдзельнікі, якія выклікалі прыемныя эмоцыі аднымі толькі сваімі паводзінамі, лічыліся больш прывабнымі і атрымлівалі больш запрашэнняў на паўторныя сустрэчы. Знешнасць або словы адыгрывалі меншую ролю, чым эмацыйная атмасфера, якую ствараў чалавек.

Блізкая канцэпцыя — эмацыйная заразнасць: людзі «падхопліваюць» настрой адзін аднаго, пераймаючы выразы твараў і інтанацыі. Таму эмацыйная самарэгуляцыя ўплывае не толькі на нас саміх, але і на ўсіх, хто побач.

Эксперты адзначаюць, што асэнсаванне свайго стану — важны навык. Яно дапамагае паляпшаць адносіны, змяншаць канфлікты і ствараць пачуццё бяспекі.

У свеце, дзе тэхналогіі могуць імітаваць эмоцыі, менавіта чалавечая прысутнасць — шчырая і чуллівая — становіцца самай каштоўнай формай зносін.